经常在网上碰到有一些年轻病人说头晕、恶心想吐，问我是不是得脑血栓了。

理论上，年轻人得脑血栓的机率很少，几乎没有。

实际上大部分都是因为长期低头玩手机，一玩就四五个小时地玩，或因为工作需要长期低头、看电脑等，导致颈椎原来应该向前的弯曲变直，甚至成为所谓的反弓。

生理结构发生了改变，原来松弛的血管被牵拉，就象软水管线一样，被打长后，管径变窄，血供减少。头对血供是非常敏感的，血供一少，第一反应就是头晕，甚至严重者会有恶心、呕吐的现象。

而一些基层医生对这些不了解，乱讲，导致病人精神压力很大。

实际上并不用这么担心。知道原因了，我们完全可以通过锻炼进行纠正。

首先，去除长期低头的诱因。其次，就是在有空的时候尽量仰头看天花板，每次1分钟左右，10次算一组，一天三到五组，适应后次数不限，可以一直地进行锻炼。

但需要恢复的时间是很长的，一般都得3个月，甚至有的需要半年以上的时间才能恢复到原来正常的曲度。

所以着急是没有用的，但如果你坚持锻炼，刚开始的头几天就能感到头晕、恶心明显减轻。

祝好运！！！