春雨医生

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冬季护肤——减少继发性白班

阅读498 2017-12-22
刘孟国
刘孟国
皮肤性病科 主治医师 复旦大学附属华山医院

――――摘自 华山白癜风治疗关注平台2017-12-22 

这两天气温如同过山车,时而宛若入春,时而又降到冰点以下,寒冷、温度多变的天气,皮肤容易出现种种问题,有些白癜风病情尚未稳定的患者,皮肤干燥、破损等不健康状态,会导致继发性的白斑,今天我们就来看看,冬天容易出现的皮肤问题及应对方式,怎样做到让皮肤维持一个好的状态。

冬季皮肤干燥损伤的原因

1.     室外的冷空气湿度低,使皮肤容易干燥。

2.     室内的暖气,发热类的保暖电器,带走皮肤水分。

3.     室内外的温差,骤冷骤热会造成肌肤缺水。

4.     新陈代谢慢,皮肤出现问题后,修复过程延长。

5.     羊毛或粗纤维的衣物摩擦,造成皮肤的破损。有些化纤衣物的贴身穿着或过紧都会影响皮肤养分的吸收,带走皮肤的水分。

常见的的皮肤损伤及预防方法

1.     皮肤干燥脱屑

防止皮肤水分丢失。洗脸洗澡后后要赶紧轻轻擦干,乘皮肤还潮湿时,尽快涂抹保湿润肤品,以锁住皮肤水分。每天可使用两次,早晚各一次。

2.     嘴唇起皮

合理饮食,多喝水、多进食蔬菜、水果,饮食清淡、避免辛辣刺激性食物,适当补充维生素。每次吃完东西后,及时清洁口周皮肤,减少食物对皮肤的刺激。纠正舔嘴唇的习惯,及时使用润唇膏或金霉素眼膏外擦,以保持嘴唇湿润。

3.     冻疮

注意保暖,内衣、鞋袜湿了及时更换。衣服宜宽松,过紧的衣服压迫会压迫血管,影响血液循环,容易出现冻疮。适当使用冻疮膏和活血的外用药物擦洗或浸浴。

4.     湿疹

洗澡水不宜太热,洗澡时间不宜过长,否则容易导致水分流失。沐浴乳无需每天使用,应选择无味及刺激性低的产品,帮助平衡皮肤水油。浴巾宜柔软,避免用力搓澡损伤皮肤角质层。日常注意皮肤保湿,增强皮肤屏障的抵抗能力。腋下、腹股沟等部位应保持干燥,穿着透气衣物,有汗液时及时擦干。平时避免抓挠,瘙痒难忍时可适当冷敷,严重时需就医,适当服用抗过敏药物,或短期使用激素类药膏外涂控制。

5.     鼻子脱皮

保持清洁,及时涂抹润肤油,擦鼻涕的纸巾要干净柔软,可适当涂抹金霉素眼膏预防。


除了日常的皮肤保湿外,在风特别大的天气,可适当使用墨镜、口罩等物品防风;饮食上多进食些果仁类的食物,由于其富含维生素E和维生素B的食物,有助于滋润皮肤,补充皮肤水分。另外,多吃一些含蛋白质丰富的豆类也很重要;贴身穿着的衣物最好是全棉制品,宽松透气,减少摩擦损伤。对过于干燥的室内环境,可在房间内放一盆清水或使用加湿器,提高室内环境湿度。

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