乳腺增生;精神因素(35%)：

　　精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

　　不良生活习惯(25%)：

　　还有许多人为因素和生活方式因素，人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，都有碍乳腺健康。

　　饮食不合理(20%)：

　　另外饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生 乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、海藻类、鱼类、浆果类水果。 这些东西能够抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。 不宜吃：1.要少吃高脂肪食物;2.忌食辛辣刺激性调味品或食物;3.少饮咖啡，少喝酒;4.少吃油炸食品;5.少吃或者不吃蜂蜜