运动疗法是妊娠期糖尿病的治疗措施之一，可降低妊娠期基础的胰岛素抵抗，对维持血糖水平的稳定、减少降糖药物的使用等有重要作用。建议每周进行不少于3次、共计至少150 min的中等强度的有氧运动。1. 孕期运动的形式 孕期运动可以多样化，但更应个体化，鼓励开展适合自身身体条件的孕期运动。游泳、散步、骑车、孕妇体操、瑜伽、上肢运动等都是可以推荐给孕妇的运动形式。不建议具有一定风险和刺激的运动形式，例如橄榄球、篮球、骑马、滑坡运动、潜水等。 2. 开展孕期运动的时机 早孕期过后、进入中期妊娠是进行运动的最佳时机。孕妇妊娠前从事的运动孕期一般同样可以进行。建议孕期运动以循序渐进的方式进行，开始时一般每周3次、每次15 min的有氧运动(主要是由机体大肌肉群参加的持续性运动，常用的一些简单可用的有氧运动如步行等)，逐步增加到每周4次、每次30 min，孕期运动的合理目标是达到适应自身强度的运动量即可。 3.需要指出的是，随着孕周的增加，运动量应逐渐减少，特别是运动强度和运动方式也应根据自身情况进行调整。 4,运动时应随身携带一些饼干或糖果，有低血糖先兆时可及时食用。对于GDM孕妇来讲，一旦确诊，运动治疗应该与医学营养治疗同时进行。3~5 d后监测血糖水平，未达到孕期血糖控制范围者应及时加用药物治疗。美国糖尿病协会(ADA)2012年在GDM治疗指南中指出，每周不少于3次、共计至少150 min的中等强度的有氧运动是GDM的综合治疗措施之一，对母儿无不良影响，并作为A级证据推荐。