老年人呼吸道的特点及保健 1. 老年人呼吸道年貌纤毛柱状上皮细胞发生萎缩，各种腺体发生退化性改变，分泌技能降低，各种反射高能降低（包括咳嗽反射），血供下降，又由于肺泡弹力降低，呼吸肌活动减弱，呼吸面积减少，不利于气体交换，且容易引起分泌物在体内贮留，促使细菌生长，而至肺部感染机会增多，一旦发生病变，影响回复。 2. 增加身体抵抗力，可根据自身的耐受和健康情况，选择1-2项力所能及的体育运动。 3. 坚持耐寒锻炼，可以用冷水或温水洗脸、擦澡，使机体能适应外界气温改变， 4. 积极防治感冒和上呼吸道感染，一旦感冒可以选择12种抗生素，以防感染蔓延至下呼吸道；对原有慢性呼吸道疾病的患者，可加用免疫增强剂，如核酪口服液、哮喘疫苗等。 5. 戒烟，重视控制核消除烟熏，防治吸入有害气体，室内注意通风换气。 6. 生活要有规律，注意劳逸结合，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。