经常生病，2010年后貌似差不多年年都住院，去年十月肺炎入院，有点吐血。然后上周刚急性会厌炎吊水，吊了两天头孢西丁和激素好点，今天又复发了，又要吊水。都说我抵抗力低下，容易病，一病又是抗生素，恶性循环。我想问如何提高自己的抵抗力？还来得及不？我不想总是生病，去医院。求医生跟我指条明路，一动还容易心动过速，心脏耐受力感觉还不行。（男，33岁）

一般要提高免疫力,主要还是要均衡营养,规律饮食,多运动,多喝水,忌烟酒忌辛辣油炸食品,不熬夜，一般药物主要是治疗作用，如果在医生指导下,起治病作用的药物,肯定是利大于弊，到如果滥用药物,肯定对身体有害，你这首先平时要多喝水,多运动,规律均衡营养,提高免疫力，你这应该考虑跟大病后恢复不好有关，主要是规律饮食,多喝水,注意适当多吃高蛋白食物,不熬夜,充足睡眠多运动。