感觉头脑空空的，晕乎乎的。眼睛很疲劳，看手机久了恶心想吐。感觉头发烫，量体温正常，整个人没劲（女，35岁）

可能疾病：睡眠障碍 意见详情：建议改善睡眠，避免使用手机等电子设备，保持良好的睡眠习惯。可以口服尼美舒利缓解头痛，必要时使用安神或安眠药物，如酸枣仁汤、归脾丸或阿普*。建议进行心理调整，避免过度思虑。每天保持规律的作息时间，尽量在晚上11点前入睡，睡前用热水泡脚，避免刺激性食物和饮料。适当进行颈椎操，减少低头时间，保持良好的坐姿。注意情绪管理，适时与家人沟通，寻求支持。