我头发当天洗完后不油，到了第二天就开始油了，我应该选用什么洗发水，我也掉头发好几年了，本来头发就没那么多，现在感觉头发很少，应该怎么调理一下呢（女，31岁）

注意平时要少食辛辣酒品,油腻及甜品,可以把芝麻核桃仁之类补血补肾之品磨粉,每天1-2勺,适当服用薏米粥,山药粥,会有一定效果，还要注意注意规律,少熬夜哦!熬夜会耗精血的，洗发水没有特殊要求,但多数患者用海飞丝脱发加重,夏士莲的反应还不错,可以试试，那就让别人用吧,如果加重就不好了。