患者
想睡觉睡不着，一闭上眼莫名其妙的好烦躁，浑身不舒服，手大臂肩膀下面一点骨头好像发痒一样的又不是痒到底怎么回事（男，19岁）
姚振琳医生
您好，请问这种情况有多长时间了？
患者
昨天晚上开始有这种现象
患者
好烦躁
患者
怎么回事啊医生
姚振琳医生
是不是睡不着才觉得发痒？白天有么？
姚振琳医生
平常情绪睡眠如何？
患者
闭上眼睛马上要睡着了就浑身难受
患者
特别烦躁一样的
患者
平常一般作息规律正常
患者
不是痒反正是好难受
姚振琳医生
有其他不舒服么？
患者
没有
姚振琳医生
如果坐起来还会这样不舒服么？
患者
现在起来了
患者
还有一点难受
患者
也是肩膀这里面还有一点不舒服还有一点烦躁
姚振琳医生
有心事？
患者
伸手甩两下还舒服了点
姚振琳医生
或者睡不着比较紧张？
患者
闭上眼睛就慢慢的感觉到好烦躁然后就越来越烦躁
患者
好难受
姚振琳医生
做一下量表看看
患者
然后就换姿势甩两下手会好一点
患者
但是闭上眼重新睡一样的好烦躁，难受
患者
好的
患者
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患者
做了然后呢
姚振琳医生
嗯，量表问题不大。
姚振琳医生
那你这两天有让你心烦意乱的事情发生么？自己感觉情绪平不平稳？
患者
有一些事
患者
唉
姚振琳医生
按照你的症状感觉还是情绪问题。
患者
怎么搞啊
患者
我想睡觉
患者
这是什么症状啊
姚振琳医生
急性失眠伴焦虑发作
姚振琳医生
遇到事很多人都有这种情况
患者
最近这段时间脑子里面好多烦躁的事情
姚振琳医生
所以还是得解开心结，
患者
怎么解开啊
姚振琳医生
实在睡不着就起来看看手机，看看书吧，越强迫自己睡觉越睡不着。
姚振琳医生
自己的心事还是🉐靠自己啊，不要过度关注和担忧。
姚振琳医生
暂时没必要吃药。
患者
好吧
患者
能说说急性失眠伴焦虑发作的症状吗
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患者
或者解释
姚振琳医生
就是失眠啊，烦躁不安，说不出来的不适感。
姚振琳医生
转移注意力可以缓解
患者
哦
姚振琳医生
有睡意再上床，上床后不要玩手机看电视之类，如果没睡意要起来找事做，有睡意再上床，早上按时起床，适当锻炼。
姚振琳医生
保持心情愉悦最重要。
患者
好
姚振琳医生
有变化再及时咨询，
患者
好的
姚振琳医生
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姚振琳医生
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姚振琳医生
如果睡不着就先起来找点事情做做，调整一下呼吸。
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咨询时间: 2020-06-12
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