患者
平时血糖检测都是正常的，但是就是有些时候会觉得有低血糖的症状，这种情况一般发生在早上九点左右的时候不知道为什么？因为我起床的比较早6点半就吃早饭了，到中午十点左右就要吃午饭，（男，48岁）
图片因隐私问题无法显示
李娜医生
你好，早饭一般吃什么呢
患者
一小碗稀饭和和一小碗面条
李娜医生
九点左右低血糖症状时需要测个血糖，看看是真正的低血糖，还是自我症状
李娜医生
早晨适当地增加鸡蛋和肉类，皮肤火腿，几片牛肉
李娜医生
稀饭和面条都是代谢很快的
李娜医生
你的工作活动量大吗？
患者
这个倒没有测过，因为偶尔有这个症状我马上吃些东西都好了
李娜医生
先饮食调整吧！
患者
医生你好我在工厂上班，工作量还可以吧
患者
我就想向你请问一下像我这种情况有糖尿病的风险吗
李娜医生
主要你早晨吃的太素了😁
李娜医生
身高体重多少
患者
我身高169厘米，体重83公斤
李娜医生
你超胖了，肯定有糖尿病风险
患者
哦，医生那我检测的血糖又是正常的不知道为什么
李娜医生
有风险，并不是现在就是糖尿病
李娜医生
只是将来有糖尿病的风险大
患者
而且这种情况也就是今年才开始的
李娜医生
随着年龄的增长，慢性疾病的风险都会增加
李娜医生
我们能做的就是良好的生活习惯
患者
好的，那请问医生目前像我这种情况需要药物干预吗
患者
我血脂3.7
李娜医生
不用
李娜医生
先生活方式干预吧
患者
好的，谢谢你
李娜医生
谢谢您的心意，刚才去看病人了，刚看到👍
李娜医生
您的标准体重70kg
患者
好的，谢谢你
李娜医生
如果能减肥，这些指标都会好的，包括血脂，尿酸，血糖
患者
我一定努力
李娜医生
需要自律，生活，饮食
李娜医生
平常减轻压力，不熬夜，增强抵抗力
患者
谢谢🙏
李娜医生
客气了您
李娜医生
以后有问题可以随时找我
李娜医生
如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。
患者
好的，非常感谢您的帮助
李娜医生
不客气啊，山东老乡😁
患者
👍👍👍
李娜医生
您是临沂的？
患者
是的
患者
医生
患者
兰山区的
李娜医生
我对临沂患者印象特别好😁
李娜医生
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李娜医生
这个小伙子，36岁，糖尿病，现在已经糖尿病缓解了
李娜医生
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李娜医生
临沂的
李娜医生
费县
患者
医生，我也是非常想把体重给减下去，请问您有什么好的方法吗？
李娜医生
饮食方面，低油低脂，肉蛋奶可以吃，鱼虾都可以，蔬菜不限制，主食要适当限制
李娜医生
运动方面，无氧和有氧结合，每周至少4次
李娜医生
因为运动有记忆效应，间隔久了，效果不行
患者
好的
患者
感谢您的建议和帮助，
李娜医生
有氧的话，跑步，游泳，骑车，无氧的话，哑铃，平板支撑等，运动效果以心率达到170-48，也就是122次才有效
患者
下次有问题还得再麻烦你🙏感谢感谢
李娜医生
关键在于坚持
患者
一定，一定
李娜医生
不麻烦，有问题可以随时留言
患者
好的
患者
打扰您休息了
李娜医生
只要减重成功，我可以保证下次体检，所有指标都会正常
患者
嗯，一定会成功的，为了自己的身体健康
李娜医生
去运动吧，从今天开始😁
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咨询时间: 2021-12-07
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