眼睛沙疼是什么原因（男，17岁）

不红的话，考虑可能是长时间近距离用眼，引起来眼疲劳导致的泪膜功能异常，干眼症，红就考虑是慢性结膜炎，您平时注意调整生活和用眼习惯，1.规律作息2每周至少150分钟中等强度的有氧活动，每周至少2次增强肌肉力量的运动。2.膳食均衡，不挑食，每天补充水果，蔬菜。3.连续使用电子产品不超过1小时。超过后，需要闭眼休息或者起来运动10到15分钟。4.不在光线过强或者过暗，移动的交通工具，躺着看电子产品。5.注意写字看书的姿势。参考以上内容，可以有效防止干眼症的发生。