患者
我往后背贴了好多药膏,我发现我按手机的时候总是耸肩,不会垂下来放松(女,25岁)
韩静医生
药膏味道也不好闻啊😭
韩静医生
你一说,我怎么感觉我也是耸肩状态
患者
别人身上都是香水
患者
而我,都是老人味
韩静医生
我们身上都是药味儿
韩静医生
😭😭
患者
我也想证实一件事
韩静医生
啥子
患者
这个让我心安点,是不是就会证实我心慌胸闷都是假的
患者
就像我头晕,涂风油精
患者
我也不知道真的有效果还是
韩静医生
哈哈,基本可以说,没事儿
韩静医生
心理安慰效果达到了
患者
你是我的药
患者
啊啊啊啊
韩静医生
😊😊😊
患者
我甚至觉得,你们也碰到过像我这样的患者,尤其疫情后,特别多,我身边也有好多人焦虑抑郁,我本来也是没事,疫情开始就一直这样了
患者
或多或少会被感动到,然后站起来不害怕,但是又克服不了
患者
我注定也当不了英雄
韩静医生
疫情期间真的特别多焦虑抑郁的,你还是很好的 最起码,可以自我暗示😊
韩静医生
我今天又是夜班😭
患者
难道还有比我差的……
韩静医生
有😊前几天我收的一对夫妻
韩静医生
害怕吓着你,都没告诉你
患者
我不会被吓到,因为我只关注自己……就很神奇了
患者
我养的鹦鹉,好乖,根本不离我,这么脆弱的小东西,知道趴在我身上不走
韩静医生
😊那夫妻两个一起抑郁焦虑,哎,两个人很低落,说什么都听不进去
韩静医生
你教它说话吗
韩静医生
鹦鹉🦜
患者
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患者
突然想起,甲钴胺吗!!
韩静医生
营养神经的,甲钴胺
韩静医生
对
患者
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患者
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韩静医生
可以吃的哦
韩静医生
你妈妈颈椎好不好呀
患者
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患者
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患者
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患者
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韩静医生
要是买不到的话,就吃甲钴胺 叶酸片 维生素B1
韩静医生
这几个一起吃😊
患者
好!
患者
么么哒,我去忙,或许我也吃点甲钴胺吧
韩静医生
你可以吃复合维生素B,促进脂肪分解
韩静医生
有利于减脂😊😊
韩静医生
就是不好吃,我每天一片😊😊
患者
甲钴胺,维生素b谷维素吗
韩静医生
甲钴胺其实就是维生素B12
患者
然后都是些b族
患者
反正就是没啥害处的东西
患者
甲钴胺+维b+谷维素?
韩静医生
你妈妈的话:甲钴胺 维生素B1 叶酸
韩静医生
😊😊
患者
我还是非常焦虑。时而晕时而不晕
韩静医生
内心还是害怕?
患者
不怕,我怕个鬼!不怕!!!!我可以
患者
不就刺痛嘛
韩静医生
😊😊😊
韩静医生
给你点个赞👍🏻
患者
😂😂😂😂我有你在诶
韩静医生
你就告诉自己,来吧,能怎样,反正打不死我,我站起来依然强大
患者
我想着好好调整
韩静医生
给你说一个方法,我是多次尝试 我心情不好或者郁闷的时候就去运动,运动到出汗,然后就OK了,或者大声喊(不过只能去释压馆或者KTV)
韩静医生
你这会儿忙完了?
患者
我跟你说,我就是很害怕运动时的心跳加速,要运动,就先不恐惧
韩静医生
你可以从简单的散步开始😊
韩静医生
刚去看了一圈患者,都还可以
患者
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患者
刚被狗追了一百米……
韩静医生
👍👍👍
韩静医生
心突突不行了吧
患者
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患者
图片因隐私问题无法显示
韩静医生
好可爱的一小只呀😊😊 鹦鹉🦜不都是花色的吗,它这是雪白色的啊
患者
我还没睡,我在思考人生
患者
回忆我经历过的某些事
患者
我记忆稀疏了,只有感受是陌生的
韩静医生
分享一下人生呀😊
患者
像是没有经历过一样,重新开始了又重新开始
患者
我刚才去看了矫正驼背的视频,然后我发现,我以前做了,没有任何作用,我做错了,应该掌心向上。刚做了一下,觉得挺松的。
患者
我觉得我就是胸口跟紧,后背很酸胀。所以就很不舒服,像胸闷
患者
我吃了甲钴胺还有谷维素
患者
我一直恐惧胶囊,我至少先改变一下吧,药是治病的
患者
然后就是恐惧心脏,呼吸这些问题,我妈说我,要是有问题,当时我就有问题了,哪里还能现在没问题
患者
当时我每天只能睡两个小时,一个星期持续这样,去看医生,医生只给你开了安神的中成药
韩静医生
😊😊我刚又起来看了一下患者
韩静医生
其实,你可以等一段时间去医院开点改善睡眠的药物
韩静医生
这样能早点睡😊
患者
我每天都会害怕,会恐惧,如果我颈椎真的有问题了,我就完了。然后我又想起了精神心理科的那个测试表,就是有问到后背疼痛,还有手脚出汗,脸红心跳加速这些问题的,所以自己没检查就判死刑了一样
患者
我一直很想知道,为什么焦虑抑郁的人会后背痛,我迷惑了很久
韩静医生
还是得客服这个害怕和恐惧对心理
患者
我最害怕的,估计是这个了。再然后是睡眠问题。我有一段时间,终于是不害怕我每天睡多少了,去追求质量了。睡六个小时起来,也可以很开心经过一天。有时候八个小时还是会很累。
韩静医生
焦虑抑郁,有一个惊恐发作,就是很害怕自己得不治之症,虽然检查了也没问题,但是就是害怕,而且会出现各种不舒服,这个不舒服可以突然间就好
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患者
我观念里就是人需要睡八小时,睡不够就是过劳容易猝死。或者就是,就算你作息规律,睡觉的时间在凌晨的话,也是会猝死
韩静医生
😊可以把时间提前一点入睡呀
韩静医生
你家人也都睡很晚?
患者
所以我后来又理解了一下,我的症状来了,又消失了,然后又来了,就是心理作祟吧
韩静医生
对😊😊
患者
我怕的就是,这次有症状,然后好了,下次有的时候,我就完了
患者
会不会就是病
韩静医生
实话说,它就是你担心和恐惧对一个产物,就好比想象对一样
患者
有时候我觉得我就没在意了,没想了可还是会
患者
我每次害怕,都会忘记了上夜班的人
患者
我以前多潇洒啊,半夜出去画画
韩静医生
主要还是内心不够强大,人吗,有血有肉有神经,是一个活体,偶尔会有一个不舒服,都会自己过去,但是自己内心会放大这个不适感😊
患者
怎么会没了
患者
我每次想要好好的努力,好好的奋斗吧,刚踏出去,我就开始作妖了
患者
又晕又快
韩静医生
哈哈,那你想想值夜班不睡觉的我 你有没有发现自己难受的时候,内心是紧张,但是慢慢的你全身心一放松,那些不舒服的症状就会减轻
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咨询时间: 2021-02-03