我做长途汽车可能睡着了睡姿问题到了目的地脖子和颈部一直不舒服！都一周了还没好转！是不是颈椎椎间盘脱位？现在睡觉脖子不能动！一动就痛！怎么办（女，34）

如果真有突出,平时注意休息可能能缓解,但是好的话不太可能，如果没有突出,改变生活方式,休息好了,自己就会好了，枕到肩部即可，平时做一段时间活动一下颈部，去医院检查,肉眼是看不出来的，经常性的头晕头痛,如果压迫神经,还有神经牵涉部位的疼痛，客气了,如果有问题欢迎随时再咨询，针对本次问诊,医生更新了总结建议:患者出差后休息不当导致颈椎不适,休息一周仍无好转,建议行颈椎CT或磁共振检查,明确有无颈椎椎间盘突出症状,及时治疗。