患者
二型糖尿病饭前早上空腹能运动吗。还是要吃点东西再去（男，31岁）
韦芳医生
你好，请问你的空腹血糖是多少？
患者
今早上测得7.8
韦芳医生
建议吃点东西再运动，空腹运动容易出现低血糖，尤其是使用胰岛素或者是促进胰岛素分泌的药物
患者
我跑了三公里有点晕
患者
还没吃药，昨天晚上七点半打的胰岛素
患者
吃点什么样的东西
韦芳医生
现在在户外还是在家里呢？
韦芳医生
如果在家里可以测血糖看看
韦芳医生
血糖大于5可以吃燕麦粥、鸡蛋、牛奶等糖尿病早餐
韦芳医生
如果血糖低于5可以吃点饼干、糖果、馒头这些快速升血糖的食物
患者
我在小区里跑的
患者
等一下饭后再测一下
患者
这会在家里坐着呢
韦芳医生
可以的，先休息一会。下次建议饭后再运动，这样可以避免低血糖，同时也可以降低餐后血糖。家里有血糖仪吧？
患者
买了
患者
图片因隐私问题无法显示
韦芳医生
嗯嗯，那就好
患者
图片因隐私问题无法显示
韦芳医生
这个饼干在低血糖的时候可以吃的
患者
吃了两块这个饼干，半个自己家做的杂粮馒头
患者
一碗菠菜鸡蛋汤
韦芳医生
可以的，这个食谱挺适合糖尿病
患者
我这跑步回来吃晚饭，我测的血糖5.4
韦芳医生
餐后2小时血糖5.4还可以，很好了
韦芳医生
就不知道餐前是否有低血糖，餐前没测是吧？
患者
跑之前空腹，7.8
患者
跑了三公里就感觉有点晕就回家了
患者
吃了两块饼干
韦芳医生
你现在用什么降糖药呢？
患者
利格列宁片
患者
一天一个
患者
还有中药祛湿的
患者
晚上打肝经胰岛素，14个
患者
中药一天喝两次
韦芳医生
用胰岛素还是早饭后再运动会更好
患者
不是说空腹消耗的脂肪会更多吗😓
患者
那我稍微吃点，还是吃多少
韦芳医生
进食以后没被利用的糖还是一样会变成脂肪储存起来的
患者
那就是说早餐之后锻炼还可以不容易储存脂肪
韦芳医生
是的，饭后运动把血糖降下来，不至于让多余的糖分储存
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咨询时间: 2023-10-16
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