患者
飞机起飞感觉心脏不舒服，紧紧的感觉，失重感明显，怎么有效防止这种感觉（女，21岁）
苏培显医生
你好，很高兴为你解答。
患者
你好
苏培显医生
请问经常做飞机吗
苏培显医生
每次都有这种感觉吗
患者
是的，就是飞机离地那一瞬间，失重感明显
患者
感觉心脏停止几秒
苏培显医生
飞机离地时的确有这种感觉，你是学生还是已经工作了
苏培显医生
平时睡眠怎样，饮食怎样？
苏培显医生
平时运动量多吗
患者
已经工作了
苏培显医生
易紧张吗
患者
睡眠饮食挺好的
患者
运动不多
患者
容易紧张
患者
紧张的时候
患者
叹气，呼吸有点不顺
苏培显医生
还是考虑心理因素导致的
患者
是紧张导致的吗
苏培显医生
对
患者
那我怎么办😭
苏培显医生
每次飞机起飞时都会紧张
患者
对的
患者
就怕那种感觉
苏培显医生
可以适当运动跑跑步，打球等，放松心情，养成早睡早起的习惯，晚上避免饮茶和咖啡，清淡饮食，避免吃辛辣食物，多喝水。睡前20分钟热水泡脚。增强体质，通过锻炼增强体魄，慢慢调理紧张心情，会好的。也可以在紧张时适当转移注意力如听听歌，想点愉快的事情
患者
好，我知道了，谢谢您
患者
😊
苏培显医生
不客气，慢慢调整，相信自己会好的。
患者
嗯嗯，谢啦
患者
😘
苏培显医生
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咨询时间: 2018-10-25
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