患者
孕14周:怀孕14周了,总是便秘怎么办?上个厕所很痛苦啊,每天都吃东西了,三四天了还不上,肚子总是不舒服屎没有拉,每天去蹲好几次就是没有便意
戴国栋医生
你好,很高兴为你解答
戴国栋医生
便秘的调理:1.调节情绪,保持良好的心态,2.养成早睡早起的习惯,生活有节奏,生物钟稳定3.合理饮食,调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜,多喝水,避免煎炸干炒刺激类食品,4.选定自己相对比较清闲的时晨,每天在这个时候排便,没有便意也要行排便动作,排便时需要专心,不能打电话聊天,不能看书看报,养成定时排便的习惯,5.加强体育锻炼,提高体质,增强肠蠕动,利于排便,6,按摩腹部,有助于促进肠蠕动,治疗便秘.日常生活中要加强身体锻炼每天饮水量至少8-10杯,晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化粪便的作用。
患者
每天睡觉都是很有规律的,晚上九点早上六点,三餐时间也规律,消化功能不能,孕前就总是便秘
戴国栋医生
可以吃点乳果糖通便
患者
都吃过五六瓶了,不想要一直靠这个排便啊,而且吃这个也好几天上厕所
戴国栋医生
过去这一段时间可能好些。可以用开塞露,多喝点酸奶。。坚持下吧
患者
好烦人的便秘啊
戴国栋医生
嗯
患者
可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水?会不会胃痛啊,我胃不好
戴国栋医生
一般没什么影响的
患者
那每天空腹喝一杯蜂蜜水可以有助于便秘吗?
戴国栋医生
有助于的
患者
谢谢医生
戴国栋医生
不客气
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咨询时间: 2015-08-24