患者
怎么解决失眠啊？？？？？。（女，28岁）
毛洁萍医生
您好，我是毛医生，有什么可以帮您？😊
毛洁萍医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困难？
患者
失眠。
毛洁萍医生
嗯
毛洁萍医生
失眠多久了？
患者
5个月
毛洁萍医生
每天睡眠能有几小时？白天精神怎样
患者
7/8个
患者
但基本2点以后睡
毛洁萍医生
总的来说，睡眠的总时长还是够，就是入睡困难一些。
毛洁萍医生
失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先失眠可由外界环境因素（室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机）、躯体因素（疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等）或心理因素（焦虑、恐惧、过度思念或兴奋）引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。你有没有这三个方面的问题？
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患者
感觉都有点
毛洁萍医生
😞那么睡眠不好，主要表现为睡不着还是容易醒。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-12-05
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