患者
无氧运动适合降血糖吗（男，20岁）
乔晓玲医生
不建议无氧运动控制血糖。
患者
医生您又接到我的了
患者
😊
患者
如果说是低强度的哑铃呢
乔晓玲医生
😊😊😊😊😊
患者
每天饭后几十下哑铃
患者
加上快走
乔晓玲医生
运动强度有些大
患者
我今天早上喝了胡辣汤 吃了油条油饼
乔晓玲医生
快走就可以了，哑铃的话少来点😊
患者
餐1 10.8 餐2 8.7 餐3 6.7
患者
中午吃了一个大包子喝了一袋奶 随机四小时是5.5
患者
早起空腹是5.0
患者
这样的血糖应该达标吧
乔晓玲医生
我还是建议你去查个糖耐量试验和胰岛素释放试验😊
乔晓玲医生
是的，但是你说的餐后两小时8.7是属于糖尿病前期的
患者
我觉得自己可能就是胰岛素高峰期延迟到了餐后两小时。。。
患者
因为餐二可能相对于餐一降得不多
患者
但是餐三就会降下来
乔晓玲医生
哈哈，还挺专业
乔晓玲医生
😊😊😊
患者
这两天都是 餐三从9降到7或者6
患者
久病成医哈哈哈
患者
多了解了解
乔晓玲医生
嗯，😊
乔晓玲医生
你这比化验还准😊
患者
我妈说我就是太在意了 心病
患者
我没那个意思。。医生
患者
😱
乔晓玲医生
嗯，是的，我也觉得是，但是不好意思说
乔晓玲医生
哈哈，没事
患者
我就是不大想去医院。。。
乔晓玲医生
嗯，心病得要心药医😛
患者
我有一段时间不关注自己的血糖 回头测的时候中午吃啥都是7.8以下
乔晓玲医生
嗯，也可以不用去，但是得过了心理这一关
乔晓玲医生
嗯，情绪会影响的
患者
就是吃甜的油腻的餐二都6多
乔晓玲医生
所以不要太在意
乔晓玲医生
😊
患者
现在的话又开始节食运动来观察 心情也放轻松了
乔晓玲医生
嗯，那就挺好的
乔晓玲医生
希望健康，快乐😊
患者
谢谢您
乔晓玲医生
不客气😊
患者
医生 晚上泡面 快走30分钟 哑铃10下 餐二12了
患者
我是不是该去医院看看了
乔晓玲医生
你有没有不舒服
乔晓玲医生
你的运动量有点大，我怕你会有低血糖，低血糖也会引起血糖反跳性升高
患者
我没有不舒服
患者
就是这两天吃完饭会心慌
患者
刚吃完饭就心慌慌
乔晓玲医生
吃的多吗？
患者
不多
患者
吃多少都有点心慌
患者
就算血糖反跳也不会12吧
患者
过一会儿就好了
患者
心慌的情况
乔晓玲医生
自己测一下脉搏一分钟跳多少下
乔晓玲医生
评估心率到底有没有过快
患者
在119左右
患者
109
乔晓玲医生
这个心率是在平静状态下测的还是刚吃完东西后测的
患者
刚吃完
患者
现在的话
乔晓玲医生
等平静状态再测一次，如果平时经常出现心慌的情况，就得到心内科就诊，具体检查一下，先排除心脏本身的问题，再考虑是不是甲亢导致的
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患者
现在是114
患者
我用手测的心率114
患者
感觉挺平静的
患者
我用手环测一下吧
乔晓玲医生
现在可以查个血糖
患者
医生我再开一次您的咨询
乔晓玲医生
😊
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咨询时间: 2020-07-23
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