患者
医生好，我便秘很久了，三天一次而且都很干，三天如果没有便意，我就用开塞露，时间长了，便只能靠它了。导致即使有便意我也没有力气拉出来，似乎中气不足，请问该怎么改善?如果说喝水，我喝了很快就尿了，好像不好。（女，30岁）
还有我吃的东西稍多就会觉得胀，肚子看上去很大，有时恶心
邓超医生
慢性便秘确实是比较麻烦的，得先排除器质性病变所致之后，如果是功能性的，得综合调整，不能完全依赖于药物。
患者
记得我五月份咳嗽挂水一个星期，挂的是头孢和止咳的药，那几天便秘就好点，脸上也光滑许多，是什么原因呢？
邓超医生
头孢和止咳的药应该是不能改善你的便秘情况的。最多起到一个静脉补水的作用。
患者
那您的意思是大量饮水，但喝了很快就尿了，怎么样喝才能吸收呢？便秘大口喝大口吞真的有用吗？
邓超医生
为了改善你便秘的情况，需要综合的调整，给你建议如下。1． 调整生活方式: 合理的膳食、多饮水、适当运动以及建立良好的排便习惯是慢性便秘患者的基础治疗措施，也是必须的。①膳食和饮水: 增加纤维素和水分的摄入，每日至少饮水1．5 ～ 2．0 升。 ②适度运动，尤其适合久坐的人群: ③建立良好的排便习惯: 结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2 h 内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰，比如不要玩手机等。
邓超医生
建议早上起来一杯温开水，平时白天断断续续喝，一次性大口喝水，正常人都会有小小便的
患者
谢谢
邓超医生
不客气的
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咨询时间: 2015-11-03
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