大夫您好，我父亲脑出血发病到现在有三个月了。 基本情况：从Icu出来后，右腿不能自己动到现在可以慢慢走路可以见到比较快的好转，但是右手张力大不好恢复，现在没有办法自己拿东西啥的。 住院经历：在医院转了一个月的院，出院后一周又在康复医院做过十多天的康复，基本走路姿势是对的。 现有问题：现在就是老说累，锻炼不是很积极，晚上8点多就睡了，早上7点多起床，中午还会补觉，请问1这样的休息多吗，2锻炼强度怎么样才合适？（女，29岁）

脑出血的康复治疗非常关键，这种情况建议还是应该到康复科。入院后他会根据你的肌力、肌张力等情况综合评估,然后制定出科学的康复计划，控制好血压，血压时高时低,这种情况最不好。血压不好控制。建议多检测血压，这个锻炼可以。一般的康复科也会有这种精细的锻炼的，但是肢体的各个关节活动度，肌肉的肌力在家锻炼要差，一般都是下肢恢复的比较好一些,上肢要差一些，关节如果不经常动,就会造成关节黏连,肌肉萎缩，向后背手，运动疼痛都会影响到血压的变化，这种情况我的建议是到有康复科的医院进行系统的康复治疗，考虑是毛囊炎，考虑是毛囊炎。建议可以经常清洁皮肤。