患者
医生你好，我这两个礼拜一直睡眠很不好。中午根本没法入睡，之前都有午睡的习惯，明明感觉很困马上要入睡了，然后就变得很敏感很焦虑，有一点点的声音都会让困意消失，感觉身体突然不知道怎么入睡了。（男，32岁）
睡前觉得腿很软，全身没力气。晚上也一直做梦而且都是那种很不好的梦，早上起床就觉得很累，半夜都会醒一俩次。然后，因为睡眠质量不好导致自己控制情绪的能力很差
江铮医生
您好，最近会比较疲劳，压力比较大吗？
患者
吃了几天的中药，感觉虽然人精神会好一点，但是睡觉的问题一直解决不了，现在都很怕午睡和晚上睡觉。我父亲和我叔叔因为抑郁有长期吃抗抑郁的药，但是他们早期的症状也是睡不着，我现在就很担心自己也会变他们那样
患者
上个礼拜因为家庭和工作的事情会有压力，但是不算很大吧。因为中午和晚上睡不好，下午就很烦躁
江铮医生
您最近晚上几点睡的？一般睡眠时间有多久呢？睡眠质量怎么样？有没有经常做梦呢？
患者
晚上十二点半睡，有的时候到一点。然后五点多就会因为一些声音醒过来，就比较难再睡回去。梦很多，而且都是一些很累的梦，醒来也很累
江铮医生
您最近有没有压力过大？精神比较容易紧张，脾气大呢？
患者
都有，但是没有持续很久。就是上个礼拜周中的俩三天吧。其中有一天三点多才睡的
患者
越想睡越睡不着
江铮医生
那您现在可能也是有抑郁的表现了。
江铮医生
如果早期还是先自我调节吧。
江铮医生
适当加强运动，可以去打乒乓球，羽毛球，跑步，健身等
患者
中午很烦躁，坐不住的那种。但是也就持续了一俩天
患者
我现在精神状态都还可以。就是担心睡不着
江铮医生
这个不用太担心，偶尔失眠几天问题也不大的，不会影响身体健康。
江铮医生
先自我运动调节。
江铮医生
放松心态。
患者
特别是中午，中午睡不着。下午上班又很累
患者
已经俩礼拜了😭
江铮医生
可以先用曲唑酮调节几天看看，睡前服用。
患者
因为我父亲和我叔确诊中度抑郁前也这样，所以比较担心自己
患者
药店可以买得到吗
江铮医生
可以买到的，每天晚上睡前一片先用一周看看。
江铮医生
不用太紧张。先运动调节。即使一两周睡眠不好，也不会对身体产生很大的影响，早点调整过来就可以，而且很多人都会有失眠的症状。
患者
好的，那我还开了中药，也是治疗睡眠障碍的
1元咨询心理医生，立即查看 >>
患者
可以一起服用吗
江铮医生
可以的，不影响
患者
中药是一天一次的
江铮医生
可以的
患者
中午又没睡着，眼睛闭起来就会想乱七八糟的东西。家庭工作上的各种不顺利，然后心跳很快就更睡不着
患者
是不是可以先服用安眠药改善睡眠呢？
江铮医生
安眠药不好买，要去医院开，先用曲唑酮试试看。
患者
图片因隐私问题无法显示
江铮医生
对，就这个
患者
睡前吃一片吗
江铮医生
是的
江铮医生
观察两天，如果效果不好可以改两粒。
患者
嗯，那要服多久呢
江铮医生
先用一周看看效果吧
患者
吃了两天的药，确实晚上睡眠有改善。容易入睡了，而且睡的也比之前踏实一点了。但是，下午还是没睡着，晚上睡觉也特别多梦。
江铮医生
没事，慢慢来
江铮医生
还可以更好
患者
我怀疑大概率是因为喝咖啡的原因，之前都没有怎么喝咖啡。自从上个礼拜上午喝了几天的咖啡之后，就开始失眠了……
患者
😊好的
江铮医生
也有可能，所以不要太紧张
江铮医生
调整一下
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2022-05-23
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
