血糖高，运动加饮食，体重减轻了（男，44岁）

发现血糖高多长时间了，糖化血红蛋白反应最近2~3个月的平均血糖水平，就目前监测的结果看，在正常范围之内的，空腹血糖5.68也在正常范围之内的，身高体重多少，主要是看空腹和餐二的血糖，10.6也正常的，不要太担心，可以继续饮食，运动，生活方式感染，不能再减了，保持目前体重就可以，规律饮食，规律运动，可以适当增加进餐量，尤其是早上和中午，可以适当补充牛奶，瘦肉，鸡蛋，运动量可以不变，注意监测体重，平时注意规律生活，定时定量进餐，饮食多样化，保持营养均衡，规律运动，保持正常体重，注意监测血糖。