患者
高血压咨询………………（男，28岁）
您好在吗
时明远医生
你好，感谢你的信任。
时明远医生
请讲
患者
是这样我这会血压有点高没吃药，就是想问问这个血压能不能出去运动，稍等给你看看
患者
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患者
这样血压
患者
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患者
高是左侧低是右侧
时明远医生
建议你吃药，舒张压高
时明远医生
吃完药运动
时明远医生
你现在吃什么药？怎么吃？
患者
平时不吃药，偶尔高一次吃药
患者
偶尔吃一次
时明远医生
平时血压多少？
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
忽高忽低不稳定
时明远医生
你血压高有什么诱因没有？
时明远医生
动态血压都还可以
患者
我今天下午一直躺着玩手机游戏就准备出门，量量血压这么高，我就想咨询这个血压能不能出去活动
时明远医生
可以活动
时明远医生
高血压，生活方式改变是第一位的
患者
不吃药可以出门？
患者
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患者
我偶尔吃的这个好像效果不明显
时明远医生
高血压的药不能偶尔吃
时明远医生
要规律服用
时明远医生
你目前先不要吃降压药了
患者
额
时明远医生
先改变生活方式
患者
我不吸烟不喝酒
患者
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时明远医生
运动，别熬夜
患者
那就是我这会这个血压出去没危险吧？
时明远医生
别做剧烈活动
患者
就慢跑之类的
患者
走路什么的
时明远医生
可以
患者
那我出去了
时明远医生
别躺着玩手机了
患者
嗯
患者
这会就出发运动
患者
回来还要找您确定个事情
患者
语音文件已过期，无法显示该消息
患者
语音文件已过期，无法显示该消息
时明远医生
不是冠心病
时明远医生
你不用担心
时明远医生
胸口疼不一定只是心脏的问题。
患者
语音文件已过期，无法显示该消息
时明远医生
没事，不用担心了。
时明远医生
监测血压，健康生活方式
患者
额，好吧！我去散步
时明远医生
希望我的解答对你有帮助！欢迎对我进行评价，找我复诊。
患者
好的！
患者
先减减肥吧
患者
😁
患者
我不想吃药……比较我才20多
时明远医生
可以，但是生活方式改变了还不能把血压控制好，就必须吃药。
患者
前天去漂流玩的很开心，回来后第二天血压，怎么量都不高我估计和心情也有关系
时明远医生
那是肯定的
时明远医生
跟生活方式有很大关系
患者
明天开始早起运动，下午去健身房跑步
时明远医生
好的，监测血压，掌握正确的测量方法。
患者
我是欧姆龙电子血压计
时明远医生
好的，要平静状态下测量
患者
我都是休息五分钟
患者
对了是坐着还是躺着为准？
时明远医生
坐着躺着都行
时明远医生
但不要刚起身就量
患者
我躺着血压正常起来高
时明远医生
一般人卧位血压高。不过问题不大
患者
语音文件已过期，无法显示该消息
时明远医生
低压高也需要控制
患者
是不是低压高危险低于高压？
时明远医生
没有这个说法
时明远医生
都一样
患者
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患者
这是那时候你给的建议不过我没去……
患者
6月份的
患者
动态血压带了
时明远医生
好的
患者
我去洗澡回来再量量
时明远医生
可以
时明远医生
也不用量的次数特别多，成为生活上的负担。
患者
不量量我自己心里没底
时明远医生
嗯
患者
不过我一天有时候能量一二十次……
时明远医生
没必要
患者
一天几点量，量几次？
患者
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患者
你看下去了
时明远医生
嗯
时明远医生
上午一次，下午一次，晚上一次
患者
几点？
时明远医生
可以根据自己的情况调整
患者
还有个问题啊！那个明天早上我准备晨练，就是起来的时候万一血压高咋整？比如150/110那种情况，我是继续出去锻炼还是咋办
时明远医生
晨起血压高，注意别剧烈活动。
患者
那我就出去散散步意思意思？
患者
我只是打比方150/110这种情况
患者
因为那么早你们肯定在睡觉，没人问所以就把血压说高点
时明远医生
那就视血压情况决定
患者
……哥你这个我就不太好理解了毕竟我不懂啊
时明远医生
太高了还是要吃药
患者
到达什么标准
时明远医生
150/100
患者
低于这个是不是就可以出去正常运动
患者
比如140/100
时明远医生
可以
时明远医生
都可以，也可以吃了降压药后再出去
患者
了解😁 谢谢明天有问题再聊，您早点休息
时明远医生
祝身体健康
时明远医生
再见
患者
我主要就是问问那个临界点，因为我不想吃降压药这不是要锻炼嘛！所以问问不吃降压药的安全血压
时明远医生
目前没有吃不吃药具体的临界点。目标点一般都是要将血压控制在140/90以下。
患者
这个我知道，140/90是临界点但是我这不是怕万一早起血压高嘛！我又不知道这个吃不吃药什么的，所以提前问问
时明远医生
这个你也要自己平时摸索自己的血压规律。如果早上起床血压高，但是很快血压就会降至正常。可以不吃药，观察。
患者
那就按照您说的吧如果明天早上150/100以上我就吃药再出去锻炼，140/100我就直接去锻炼，刚开始锻炼我也不会那么剧烈
时明远医生
可以
患者
好的！慢慢观察😁
患者
您早点休息
时明远医生
好的
患者
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时明远医生
嗯，还可以
患者
我看了……看完又增加心理负担了
患者
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患者
刚走路回来，走了七千多，没休息直接量都不高
患者
就低压接近临界点
时明远医生
观察吧
患者
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患者
平躺着
时明远医生
都可以
时明远医生
分享这篇文章的目的是为了告诉你怎么做
患者
下面我知道，上面写的吓人
时明远医生
哪里吓人了？
患者
又卒中，冠心病，什么的
时明远医生
那是跟正常人比较
患者
我现在不就属轻度高血压了嘛
时明远医生
是的，所以需要生活方式干预降低风险
患者
真正进行中
时明远医生
祝你成功
患者
额
时明远医生
如果3个月效果不好，还是要吃药
患者
好的！
时明远医生
希望我的解答对你有帮助！欢迎对我进行评价，找我复诊。
患者
像我这么早就开始吃降压药是不是对寿命有影响，还有对内脏器官不好
时明远医生
不是
时明远医生
血压高的危害更大
患者
对寿命没有影响？您有打折卷没有发一张
时明远医生
没有
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-08-15
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