患者
明显感觉轻微的心脏区域的收紧感，有两天。连续四天学习工作，心理压力大，每天睡眠时间四五六个小时不等，仅昨天晚上睡眠时间8小时。目前高强度工作结束，恢复正常节奏。需要咨询目前的情况是否需要吃药或者采取应对措施，是否可以继续正常节奏的工作。什么症状需要停止工作，如何有效缓解和恢复。可以吃什么药或者食物，或者用什么休息方式辅助。（女，29岁）
李海涛医生
你好，请问这种情况多久了？
患者
两天。持续高强工作四天。睡眠不是很足，但是我觉得可能还有心理压力的因素。因为以前仅仅是睡眠的话，不会有目前的症状
患者
目前是还在继续正常节奏的工作，只不过明显感觉不能情绪起伏太大。胸口有轻微紧的感觉
李海涛医生
如果平时没有什么基础疾病，这种不舒服的感觉，应该就是工作压力大，睡眠不足所导致的一些不舒服症状。
李海涛医生
还是应该从生活上进行调节，从睡眠上进行调节。
李海涛医生
尽量保证每天晚上的睡眠质量。
患者
心脏这块的明显不舒服的话，需要做什么么。我自己备了丹参滴丸和曲美他嗪
李海涛医生
口服这些药物可能不会起到什么太明显的改善，如果得不到有效的充分休息，可能症状不会明显缓解。
患者
但是人在国外，这些药准备的有限。丹参滴丸在国外估计不会有医生会开吧
李海涛医生
丹参滴丸是治疗心肌缺血心绞痛的药物，您这种状态不是这个情况。
患者
我这种情况心理因素原因比较大么
李海涛医生
后期如果工作压力放松，睡眠质量改善，心脏的不舒服，就会慢慢缓解。
李海涛医生
所以就不用特别焦虑，不用特别担心。
患者
出现什么症状我就需要引起重视呢，
李海涛医生
胸闷胸痛，心慌气短，持续不缓解
患者
出现什么症状我就需要停止目前的正常节奏的工作自己休息，出现什么情况立马联系医生？
李海涛医生
胸闷胸痛，心慌气短，持续不缓解
患者
这里的胸闷胸痛，是要到什么程度。心慌气短的具体程度是
李海涛医生
休息后不缓解
李海涛医生
伴有出汗
患者
无缘无故的出汗是么
李海涛医生
胸闷胸痛伴有出汗
李海涛医生
单纯出汗一般没事
患者
好的，目前不太建议吃药哈。
患者
休息为主
李海涛医生
不建议
李海涛医生
是的
患者
如果晚上发烧，需要注意么。这次不知道有没有发烧，但是以前出现过。所以先问一问
患者
发烧需要就医么
患者
还是胸痛心慌气短之类的才需要去急诊
李海涛医生
发烧如果持续不退就去医院
患者
这里的气短，具体表现是喘气么
李海涛医生
呼吸困难
李海涛医生
上不来气
患者
目前是偶尔需要深呼吸调节，大部分时候都还好
患者
比如，偶尔深呼吸一次。
李海涛医生
那就没事
患者
胸痛胸闷，是要比现在的情况再明显严重一些么
李海涛医生
是的，
李海涛医生
胸闷胸痛提示可能问题严重
李海涛医生
尤其是持续不缓解的时候
患者
目前是轻微持续的收紧的感觉，不是明显的痛但是会有一点点疼。有时候会用手握拳在胸口揉一揉
患者
这个情况还是可以正常日常低强度的活动么
李海涛医生
正常生活没问题
患者
目前还是正常在上课开会之类的
李海涛医生
规律作息，放松心情
李海涛医生
避免劳累熬夜和剧烈运动
李海涛医生
不要喝酒，不要喝咖啡
患者
好的，饮食辛辣需要避免么
李海涛医生
要注意
李海涛医生
尽量清淡饮食
患者
大概缓解到什么程度，可以正常喝咖啡和吃辣。（日常不喝酒）
李海涛医生
喝了咖啡和吃辣的不感觉心慌难受就可以。
李海涛医生
因为近期工作压力大，休息不好，所以近期不要吃辣的，也不要喝咖啡。
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患者
好的，茶 可乐这种呢
患者
建议多吃什么
患者
补充维生素，还是补充什么
李海涛医生
不是不可以喝，但是要尽量少喝，尤其是碳水饮料。
李海涛医生
不用额外多吃什么，而是应该控制不吃什么不喝什么。
患者
目前的情况建议日常吃辅酶Q10么
李海涛医生
没必要吃这个
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咨询时间: 2023-11-23
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