有内痔，这两天一直出来一块肉，疼不舒服，坐都坐不了，有什么办法缓解吗（女，25岁）

首先痔疮是非常常见的肛周疾病,您说的脱出来的肉就是痔核,不过您的情况也不是很严重,建议您首先从饮食上多注意,避免辛辣生冷等刺激性食物,避免熬夜和酒精刺激。多吃蔬菜水果等,适量多运动和饮水,保持好大便通畅。避免久坐。平时可以勤用温水洗洗肛周,有中药坐洗可能更好。也可以用点儿痔疮栓或者痔疮膏试试， 目前还不算严重的,一般是可以通过饮食、生活调理再配合药物治疗可以恢复的，普济痔疮栓、马应龙痔疮膏，这些都可以的。