前几天吃东西感觉嘴巴左右两边肌肉酸，过了两天感觉嘴巴长不大，现在感觉两指多一点，现在按摩这两个肌肉酸痛，并且努力长大嘴太阳穴还有点疼，请问可以自愈吗？（男，29岁）

根据您的症状，判断为颞下颌关节紊乱，这是一种关节区的功能紊乱，一般没有器质性病变的情况下，通过按摩、热敷、理疗和自我的保养，是可以得到有效缓解的，注意尽量不要大张口，少咬硬物，注意关节区的保暖，以免加重病情。