医生您好，我现在的症状是早泄，并且有一定的硬度不足。xx频率大概是每月一到两次，一两个月会出现一次梦遗。这几年，大概一年可能会有一个星期左右尿频症状。我想知道怎么改善，这几个月开始经常跑步，早泄和梦遗并未有所好转。（男，25岁）

这就不是早泄，早泄是指规律性生活基础上超过三个月，二是需要口服盐酸达泊西汀，养成良好的生活习惯，生活规律，避免烟酒辛辣食物刺激，不要熬夜久坐，多运动锻炼身体，戒除频繁xx，每周不超过一次。