胃肠功能紊乱，大便窘迫，不尽感（女，45岁）

这个就是这样，平时心态调整好，饮食清淡点，多吃水果蔬菜，粗纤维的食物，多运动。心情，情绪都会有影响的。一天一次大便很正常。既然做个长镜没有问题，考虑还是跟你的精神心理因素有关系。可以加点。有可能是，肠胃不好，吸收也差。既然什么检查都没有问题，那就是没事，越紧张越容易出现这样的症状。不要那么悲观。我不是，你可以在这个平台上咨询，也可以去当地医院看看。其实你放松心态，不要这样过于紧张。