患者
最近总是失眠，晚上难入睡～ （女，26岁）
陈少川医生
是入睡困难还是早醒
陈少川医生
你从事什么工作的
陈少川医生
有没有什么生活不良事件的刺激
陈少川医生
有没有伴焦虑，情绪低落等
患者
入睡困难！十二点上床睡觉一直到现在都没睡着 近一个多月都是这样～ 我是教钢琴的家教老师 没有不良生活习惯
患者
前一阵觉得心慌 心跳挺快
陈少川医生
你成家了吗
患者
每天都要到天亮了 才能睡着 然后一睡又一上午
患者
已婚
陈少川医生
需要带小孩吗？和家人关系好吗
陈少川医生
和爱人关系好吗
患者
还没要孩子呢 我和我老公关系挺好
陈少川医生
家庭环境怎么样？卧室环境会不会很吵杂
患者
我老公打呼 我也习惯了 其他杂音也没有
陈少川医生
你除了失眠有没有身体大其他不适
陈少川医生
比如说多食消瘦，怕热容易出汗，易怒等
患者
没有 就是前一周有心慌 心率较快 我也觉得是没休息好导致的
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患者
都没有
陈少川医生
那你原来身体有没有其他疾病
患者
无
陈少川医生
我建议你到医院做一些必要的化验，排除一些身体疾病比如甲亢等所导致的失眠
陈少川医生
如果排除了建议改变作息习惯
陈少川医生
养成定时作息，多参加体育活动和户外活动，
陈少川医生
晚上睡前不要进食刺激性的食物
陈少川医生
不要看刺激性太大的电视或者书籍
陈少川医生
睡前可以用温水泡脚
陈少川医生
如果这样做了还睡不着，可以开一些助眠的药物去吃
陈少川医生
明白吗
患者
好的
患者
谢谢
陈少川医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：对失眠有一个正确的认识，定时作息，多运动，睡前避免看刺激性大的电视或者书籍，不进食有兴奋作用的食物，睡前热水泡脚，到医院做一些必要的检查排除身体疾病导致失眠，必要时用一些助眠的药物！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-05-30
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