春雨医生

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患者

25岁男,晚上总是失眠,困但是睡不着怎么调理(女,23岁)

卢建丽医生

你好,这种症状持续多长时间了?

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很久了一年多近两年吧

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患者

刚开始就是晚上睡的比较晚一两点才睡后来就越来越严重

卢建丽医生

建议您晚餐后适当活动一下,睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶, 做做香薰按摩,做做伸展运动,想一些开心的事儿,听听放松情绪的歌曲,避免喝咖啡及浓茶试一试

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患者

嗯 有没有见效较快的方法呢

卢建丽医生

那就是镇静助眠的药物

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患者

吃什么药好吖

卢建丽医生

唑吡坦或者艾司唑仑

卢建丽医生

1片每晚一次

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好的谢谢医生

卢建丽医生

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咨询时间: 2015-10-09
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卢建丽
卢建丽  神经内科 医师 已认证
石家庄市人民医院
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