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问题描述:
门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~医生，怎么去掉小腿上的肌肉？
分析及建议:
少吃肉，从脚踝向大腿根部按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，在膝盖窝处用力按压，苹果、橙子和芒果,都行,富含大量维生素。辅助用药可口服维生素C,1次0.2~0.4g,1日3次;或维生素E,1次50mg,1日3次,连续2月。保持面部的卫生,适当的补充钙质,保持愉快之心情,解除疲劳。充足的睡眠。避免长时间曝晒在日光下。
患者
门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~
医生，怎么去掉小腿上的肌肉？
刘宁华医生
多吃素，少吃肉！要多吃香蕉、芹菜、紫菜、苹果和西瓜！睡前按摩：从脚踝向大腿根部按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，在膝盖窝处用力按压。躺在床上，双腿垂直靠在墙上，时间自定越长效果越好。
患者
这样减下来的会不会反弹？
刘宁华医生
不暴饮暴食是不会反弹的
患者
想去雀斑，日常可以用哪些可行方法哟？
刘宁华医生
苹果、橙子和芒果，都行，富含大量维生素。辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续2月。保持面部的卫生，适当的补充钙质，保持愉快之心情，解除疲劳。充足的睡眠。避免长时间曝晒在日光下。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-03-02
