体检出空腹血糖6.2，请问可以正吃饭饮食吗？（男，29岁）

空腹血糖6.2考虑有可能出现了糖耐量受损的情况，须注意饮食，运动锻炼一下才行，控制主食摄入量，虽然说问题不大，但需要注意忌口油腻，甜食，油炸食品，控制主食摄入量，择期做餐后两小时血糖检测，看看高不高，米饭注意量，鱼肉鸡肉少吃点没事，尽可能不要多吃红肉，您目前身高体重正好，或者是一杯牛奶，一个煎饼果子，饭后一小时左右运动锻炼，晚餐宜早吃，不要吃夜宵，不要熬夜劳累，早晚各一次都可以锻炼，需要进一步复查看看比较好，放心。目前看糖耐量受损的可能性大，应该可以逆转恢复，应该问题不大，快走或者慢跑或者球类运动等。