患者
刚有睡意的时候身体频繁抖动……胳膊抽一下，腿抽一下（女，28岁）
陈营医生
你好，原来有过这种情况吗？
患者
我断断续续失眠有两个月了，我就是从失眠的时候开始
陈营医生
哦，这叫惊厥一般没事
陈营医生
改善睡眠就可以了
患者
但是他老是频繁的，就是一有睡意，他就这样
患者
睡意一这样就没有了，不过呢，脑子里想想的也就睡着了，睡着的事情就不知道了，最近这几天就会睡到1点多左右会醒9点，10点左右睡得，一点都醒，往后睡得不踏实，老做梦，脑子老乱想
患者
我断断续续失眠有两个多月了，但是呢其中有一个多月睡得还不错，我一直在喝安神补脑液
患者
安神补脑液，断断续续喝了有一个多月了
陈营医生
他可能处于浅睡眠状态
患者
，之前喝了十天，然后期间半个月睡得都不错，后来停了五六天吧感觉有点不行了，现在喝了又快九天了
患者
就是浅眠的状态下，脑袋会乱想，比如想，哎呀，等会会不会再抽一下呀？
患者
其实有时候我觉得还是心理的问题，因为你睡不着，你的注意力就会集中在那一点，就像之前我失眠的时候，老尿频其实我的身体是正常的，然后我问医生，医生就说你是因为睡不着，你的注意力集中在那里，所以你就老想上厕所
陈营医生
安神补脑液可以适当的喝一段，没有依赖性，不过白天尽量不睡，适当的运动运动
陈营医生
睡前泡泡脚
患者
嗯，我白天从来不睡觉虽然说睡的不是特别好吧，但是呢我白天精神很好，一点都不困，但跟之前相比
患者
我一般就是喝半个月，停几天，然后再喝，这样可以吗？
陈营医生
可以的
患者
您觉得我这个问题大吗？😂😂
患者
还是说我的身体出现了问题呢？
陈营医生
问题不大，你抽动和你睡眠质量不好有关
陈营医生
没事的
患者
那行，我就这和安神补脑液，就行了，是吗？月经期可以喝吧？
患者
就是因为这段时间断断续续的失眠，搞得我月经都失调了😂😂😂
陈营医生
不是吧，是不是最近压力太大
陈营医生
经期也可以喝的
患者
没有什么压力呀，就是月经推迟了，搞得，
陈营医生
哦，按说这个年龄没有太大压力不应该失眠的
陈营医生
平时多锻炼，适当清淡饮食，睡前可以喝些蜂蜜水
患者
不知道呢，就是第一次失眠的时候就会想，哎呀，今天晚上会不会睡不着呀？然后就这样了
陈营医生
不要多想，没事的
患者
其实都是胡思乱想，想的，人呢，有时候就是控制不住自己，大脑乱想，有点焦虑了哈哈
陈营医生
嗯，是的
陈营医生
尽量让自己劳累一点可能会好些
患者
好的，好的，谢谢您
陈营医生
不客气
陈营医生
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咨询时间: 2021-12-30
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