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问题描述:
失眠，睡不着，又很困（男，17）
分析及建议:
关于睡眠问题目前建议劳逸结合、适当运动、避免劳累、放松心态和健康饮食,喝点热饮如牛奶和热水泡脚,在床头放置一个芳香味较浓的水果如苹果、橙子等也有助眠效果，多数失眠与情绪关系密切。
患者
失眠，睡不着，又很困（男，17）
翟明锋医生
关于睡眠问题目前建议劳逸结合、适当运动、避免劳累、放松心态和健康饮食，喝点热饮如牛奶和热水泡脚，在床头放置一个芳香味较浓的水果如苹果、橙子等也有助眠效果。
患者
能行吗
翟明锋医生
可以的
患者
(⊙o⊙)哦，哪试试
翟明锋医生
嗯，调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
翟明锋医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：非常高兴为你答疑解惑，如果方便评论一下我哦，有什么问题再咨询啊
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咨询时间: 2015-12-25
