高低密度脂蛋白胆固醇血症（女，24岁）

这是高脂血症的一种，是高血脂的一种，低于2.6最理想的，如果没有服用他汀类药物，就需要调整饮食，适当运动，定期复查血脂情况。是可以恢复到正常范围的，属于偏高一些。通过改善生活方式或者是配合药物，使血脂达标，含胆固醇高的食物包括很多种，比如说肥肉，动物的内脏，蛋黄，一些海鲜，不仅仅是油类摄入的多。同时也要配合运动。是减少油脂类的摄入，比如说调和油，橄榄油，玉米油串换着吃。喝水少与高脂血症是没有关系的。体重不超重，只需要改善平时的做菜的方式，或者是减少油脂的的量。配合一些运动，一周保证在5个小时左右就可以了。快走或者是慢跑都是可以的，比如说游泳、健身、跳跳广场舞。