患者
感觉自己梦游了，是怎么回事呢？（女，19岁）
郑龙浩医生
你好，你的这种情况多久了？偶尔的一次？？
郑龙浩医生
怎么感觉梦游呢
患者
就这次，手机明明在充电，让后醒来的时候手机在另外的枕头上。而且从另外的枕头上掉到席子上醒的。充电器已经拔了。然后睡觉的方向也变了，还有两件衣服放在了床上。放两件衣服的时候感觉好像有点印象，好像是在梦里的感觉。还有就是一条裤子掉在地上
郑龙浩医生
最近有压力或者心情不好吗
患者
昨晚一夜没睡。今天早上八九点才睡的。
患者
昨天晚上跟男朋友吵架。
郑龙浩医生
能有就是在昨晚还是之前的晚上
郑龙浩医生
刚才有病号不好意思
患者
什么能有？
郑龙浩医生
就是梦游不好意思发错了
郑龙浩医生
昨晚上出现的这个情况是吗
患者
今天白天，
患者
我今早8点多才睡。
患者
今天凌晨喝了冰红茶。
患者
早上喝了王老吉。吃了点面包。
患者
以前从来没有过梦游。
郑龙浩医生
你的意思昨晚一晚没睡好然后8点到现在睡觉期间出现的？
患者
是的
患者
就是我把两件衣服放在床上，然后躺下。好像有那么一点点印象。
患者
其他的没有印象了。
郑龙浩医生
跟你的心情吵架没睡好和红茶等刺激饮料引起的浅睡眠有关系
郑龙浩医生
总的来说没啥问题注意休息放松心态就可以
患者
而且醒来的时候感不是平常的那种感觉。平常醒来是那种很困很想睡。今天洗了，没那么想困
患者
还有就是最近一个月，老是熬夜。有时都是通宵的。
患者
基本上都在熬夜吧。
患者
以前熬夜没有这样。
郑龙浩医生
这就是出现你目前这个状态的原因
患者
而且饭也没怎么吃。有时一天都不吃饭，吃点其他的。
郑龙浩医生
不属于梦游属于精神长期处理负荷状态引起的
患者
以前熬夜没有出现过这种状况。
郑龙浩医生
这就就长期积累导致的
患者
这是因为熬夜吗
郑龙浩医生
跟你的生活习惯有很大的关系
郑龙浩医生
杜绝熬夜
患者
可能是因为我喝了红茶跟王老吉刺激了吧。
患者
不然我醒来也不会没那么困
患者
那会不会好好呢？
郑龙浩医生
对的少喝这种东西特别是女孩，会好的只要调整作息不熬夜规律作息规律饮食适当锻炼身体没问题的
患者
最近一个月喝饮料喝太多了。
患者
喝的最多的就是可乐和柠檬茶。
患者
饭也没好好吃。
患者
基本上天天熬夜。
郑龙浩医生
这就是长期下来导致睡眠障碍神经衰弱饮食差的原因
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郑龙浩医生
看来你很清楚自己的问题出在哪里
患者
就是不熬夜，饮食正常，适当锻炼，不喝饮料对吗
患者
我有点怕，到时候还梦游。
郑龙浩医生
对的如果能做到一般不会出现这个情况的
郑龙浩医生
之所以出现跟你上面的原因关系很大
患者
我有点怕今天晚上再梦游做其他事那就有点恐怖了
郑龙浩医生
不要喝刺激饮料好好休息少看手机
郑龙浩医生
放松点没大问题
郑龙浩医生
我也经常整个床乱翻
患者
您也梦游吗
郑龙浩医生
这不叫梦游这叫浅睡眠多梦
郑龙浩医生
一般只要平时不熬夜不喝刺激饮料规律作息就可以的
患者
为啥不叫梦游呢？
郑龙浩医生
梦游一般是无意识起来走动走动介于半睡半醒之间
患者
梦游是不是什么都不记得的？
患者
我的话好像对，把衣服放在床上，然后躺下有点印象。
患者
感觉在做梦的感觉
患者
而且我突然被手机掉在席子上的声音惊醒的时候还在做梦。
患者
梦到的是我通宵看的电视剧里面的人
患者
就是今天
郑龙浩医生
你好在吗下午都没时间看手机不好意思
郑龙浩医生
很抱歉
郑龙浩医生
你的这个情况跟你这段时间的生活习惯有关系如果调整了以后一般没什么问题放松点，偶尔出现这个很正常
郑龙浩医生
不要担心
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咨询时间: 2019-08-25
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