餐后30分钟血糖比餐一小时低（女，36岁）

进餐后血糖逐渐升高，正常人一般是这样的,你空腹已经偏高了,要排除一下糖尿病，如果是糖尿病或者糖尿病前期的话血糖波动的规律跟正常人是不一样的，有可能出现这种情况，减肥是最有用的，从你的血糖波动看,不是糖尿病就是糖尿病前期，所以不用去纠结具体几小时高,先把体重减下来，不行的,糖耐量要抽血化验血糖，静脉，身高多少，可以放宽到66kg，先定个小目标减10斤，减肥就是最好的药，最好不好,可以加些粗粮。