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问题描述:
怎样才能减去腹部的赘肉（女，14岁）
分析及建议:
你身高，平时要控制饮食,三餐定时定量,多吃新鲜蔬菜和水果,尽量不吃或少吃高脂肪,高糖食物及膨化食品,杜绝零食,避免久坐,适当运动。可以做做仰卧起坐,还有网上有郑多燕健身操专门瘦肚子的,可以试试,但是必须坚持,短时间是看不出效果的。
患者
怎样才能减去腹部的赘肉（女，14岁）
吴奇峰医生
你好，很高兴为你解答
吴奇峰医生
你身高，体重多少
吴奇峰医生
平时要控制饮食，三餐定时定量，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不吃或少吃高脂肪,高糖食物及膨化食品，杜绝零食，避免久坐，适当运动。可以做做仰卧起坐，还有网上有郑多燕健身操专门瘦肚子的，可以试试，但是必须坚持，短时间是看不出效果的。
患者
身高162体重100
吴奇峰医生
比例好行
患者
嘻嘻
吴奇峰医生
嗯
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咨询时间: 2015-06-24
