你好，我39岁，得慢性胃炎十来年，最近五年只要吃了辣，或者吃撑了，胃炎就会复发，胃会疼，烧灼感和反酸，复发后吃果胶铋和奥美拉唑或兰索拉唑2选1，一般吃5-7天，症状消失后停药，但是日后稍不注意又会复发，反反复复，胃变的非常敏感和娇气，我没有幽门螺旋杆菌，胃镜复查还是慢性非萎缩性胃炎，我现在该怎么办？奥美拉唑等胃药也不能长期吃～（男，39岁）

你这个胃镜没有什么特殊的话，那就只需要改变生活习惯，你吃撑了不舒服，那就不要吃撑，美常安，西咪替丁，不要喝酒，浓茶，咖啡，抽烟，可以间隔半小时，不用吃了，多喝热水，主要是生活习惯，最好是戒掉，药先吃那2个，西咪替丁容易有副作用，如果你吃上反应大，非萎缩性胃炎就是正常的胃，每个人都是非萎缩性胃炎。