女 29岁 偶尔容易头晕目眩 神疲乏力 犯困 睡眠不好 入睡慢 怕吵（女，28）

有没有贫血，有没有焦虑抑郁的情况，您这种情况考虑可能有点气血不足，另外有点情绪方面的影响，睡眠可以用点安神的药调整一下，平时多吃点补血的食物比如红枣动物肝脏等，可以吃点安神补脑液。那可以喝点红枣红糖姜茶，吃点动作肝脏，如果要宝宝最好先把气血调好了，不然也可能会影响到宝宝的，建议查一下血常规，血红蛋白正常或者稍微偏低一点可以饮食调节，如果比正常值低比较多建议可以吃点补血的药，比如可以用点阿胶，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要喝刺激兴奋性的饮料，注意作息规律，可以适当运动锻炼一下，有利于增强体质。