患者
医生您好，肥胖，该怎么办？（女，13岁）
郝露芳医生
主食限量，多吃蔬菜，水果，多吃瘦肉牛奶等蛋白丰富的食物，每天坚持运动，保证运动后心率到达100到120，比如慢跑，游泳，快走等
患者
这样貌似不怎么管用
患者
是因为青春期才很难减肥吗
郝露芳医生
只能坚持，肥胖这种问题解决办法也只能这样，临床上可以吃二甲双胍减肥，但是可能会有胃肠道反应
郝露芳医生
只有运动才能解决办法，而且运动带来的好处不仅是减肥
患者
一周里面跑五天
郝露芳医生
与青春期关系不大
患者
每次1000米左右
郝露芳医生
可以
患者
我学校就是这样的，可是坚持了俩年，并没有瘦什么
患者
身体抵抗力到是好了许多
郝露芳医生
呵呵，你多胖
郝露芳医生
体重，升高
郝露芳医生
可以找中医调理一下
患者
身高158
患者
体重54kg
郝露芳医生
判断是不是肥胖的方法:体重54千克除以身高1.58的平方
郝露芳医生
你计算结果是21，正常的体重，不需要刻意减肥，本来就没多少多余的脂肪，当然减不了多少体重
患者
还是54？
郝露芳医生
大于24才叫超重，大于28才叫肥胖
郝露芳医生
54除以1.58，再除以1.58
患者
可是毕竟身边的同学朋友都说筷子腿
郝露芳医生
患者
虽然我不是算肥胖，比起别人也不瘦，挺别人说自己胖自己心里也不好受
郝露芳医生
呵呵，健康就行，我说了，你运动就行
郝露芳医生
多运动，不要吃零食，这个也和个人体质有关，不是谁都能筷子腿
患者
说的有理
患者
网上有卖减肥药的管用吗？会伤害身体不
患者
时间不早啦
患者
睡觉吧
患者
拜拜
郝露芳医生
减肥药也是通便的，容易反弹
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咨询时间: 2016-02-02
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