上了高中后睡眠时间变少，痘痘也突然长了很多，特别是前段时间暑假3点多才睡，开学几个星期后感觉失眠了，请问是不是内分泌失调了（男，16岁）

建议先从调节睡眠质量入手,可以口服安神补脑液或百乐眠,睡前可饮牛奶,泡足半小时,需要药物和生活方式一起治疗,白天多做一些户外运动,减轻心理压力,避免劳累,避免熬夜,避免受凉,因为有的人受凉,劳累,睡眠质量不好,可能神经调节紊乱会出现这种情况的,可以通过生活方式调节后看看,睡眠好一些,痘痘也会好一些，有一点,不过不严重,可以调节，好好调节,可以的。