请问医生？我今天体检在量血压，一个地方的医生就是在选用手摇量血压的过程当中就是直接接触皮肤银柱升到顶压力手都麻了才松下来，另一个地方的医生说只要脱掉外套就行了然后水银柱压到顶就降下到一半再升到顶，这两种方法哪更准更准确谢谢（男，34岁）

那应该直接接触皮肤的准确一些，听诊的更清楚，这个很正常是这样的，这个不好说，如果你血压不高不用压到手麻，这个我不好判断，直接接触皮肤的应该听的准一些，也不排除正常的血压波动，正规是测三次取平均值，慢跑就可以，主要要坚持，控制饮食，少吃，有一定作用，就是给你剔除一些高热量容易长胖的食物，你先不着急用药，调整生活习惯后不行再用药，还好，可以用，一天三次，一次一片。