睡觉的时候一直做梦，早上在睡眠中听的到外面的吵闹声，眼睛就睁不开（女，27）

给你些建议把，1、保持情绪稳定,心情愉悦,保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯,如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、睡前热水泡脚。 4、毕业时医院专科就诊，上边的建议可以试试,贵在坚持，有的避免,没有的参考第三点，针对本次问诊,医生更新了总结建议:1、保持情绪稳定,心情愉悦,保证作息规律。 2、纠正睡眠的不良习惯,如睡前喝咖啡、饮酒、吸烟等。 3、睡前尽量不看电视、看书、玩手机、电脑、电子游戏等。 3、睡前热水泡脚。 4、必要时医院专科就诊。