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问题描述:
我便秘十几年，现在在喝决明子，要喝多长时间才能缓解便秘的症状，不在用依靠决明子（女，28岁）
分析及建议:
解决便秘最好是改变生活习惯，养成定时用餐,蔬菜水果摄入,定时排便,适当运动，针对本次问诊,医生更新了总结建议:养成定时用餐,定时排便的习惯,适当摄入高纤维含量食物,适当运动。
患者
我便秘十几年，现在在喝决明子，要喝多长时间才能缓解便秘的症状，不在用依靠决明子（女，28岁）
皇甫云医生
解决便秘最好是改变生活习惯。不能长期依赖药物。
患者
如何改变生活习惯
皇甫云医生
养成定时用餐，蔬菜水果摄入，定时排便，适当运动。
患者
谢谢
皇甫云医生
不客气
皇甫云医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：养成定时用餐，定时排便的习惯，适当摄入高纤维含量食物，适当运动。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-01-14
