您好医生！39周岁，时不时的心脏那觉得跳得厉害，血压升高自己能感觉出来，血压高的时候感觉后脖子发热，后背也发热，从去年腊月30日，我老公的叔叔疾病，看到后我惊吓过度，好多天晚上不睡觉，2月20日那天越测越高，心里紧张导致血压升高到高压170低压109，之后加的降压药，以前吃的是厄贝沙坦片，换成厄贝沙坦氢氯噻嗪片，早上吃厄贝沙坦氢氯噻嗪片和酒石酸美托洛尔片各一片，下午四，五点吃酒石酸美托洛尔片，，血压高压正常，低压91或者89，中午低压正常，我这种害怕情绪怎么调节啊？（女，39岁）

睡眠好了以后血压怎么样，之前有高血压吗，是有高血压，用不着一直测血压，查过肾上腺没，查个肾上腺超声或者ct看看肾上腺有没有增生结节，肾上腺分泌激素会引起血压波动，甲状腺功能也查一下，这种情绪如果影响日常生活可能需要看看心理门诊心内科医生解决不了，你焦虑症状比较明显，焦虑也会引起各种疼痛，看看心理医生调节一下焦虑情绪，没那么容易很多跟情绪有关，看看心理门诊找心理医生调节一下情绪。