患者
觉少，但是睡的时间不够还是会犯困（男，16岁）
有的同学回家到头就能睡着
郑云海医生
你好！这种情况有多长时间了？
郑云海医生
是睡不着还是睡不够？
郑云海医生
如果睡不着觉，考虑神经衰弱
郑云海医生
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头疼无力耳鸣，心慌胸闷记忆力下降、焦虑烦躁颤抖等等症状。
患者
睡得着
患者
就是没别人那么想睡觉，但是上学吧有时候还就是困睡少了还是困
郑云海医生
嗯嗯，入睡困难吗？
患者
难度不大吧
郑云海医生
那还行
患者
还有啊您是神经科对吧
郑云海医生
那建议早点休息，保证充足睡眠
患者
就是关于一些事情
患者
在问你个问题
郑云海医生
嗯嗯好的
患者
最近三个学期
患者
有一个问题挺严重
患者
就是在家感觉自己精神还行
郑云海医生
嗯嗯，说吧
患者
到了社交场合自己精神感觉颓废
患者
上体育课
患者
面对整个操场
患者
感觉大脑一片懵
郑云海医生
与人交流不行？
患者
就算有人交流吧
患者
面对一个大环境有一种个人被孤立的感觉
患者
不知道为啥
郑云海医生
感觉特别紧张吗？
患者
很多年了
郑云海医生
哦哦，这样情况还是考虑存在一定的心理因素
患者
也不算吧
患者
就算放松也感觉不自在
患者
在教室其实也不自在
郑云海医生
自己一个人的时候这样，还是什么时候都这样？
患者
一个人在家啥事没有的感觉
郑云海医生
嗯嗯
患者
出门
患者
有没有人好像都是大脑一片懵的感觉
郑云海医生
还是应当多与人交流
患者
对眼前的所有没有任何兴趣
患者
他们在疯狂玩乐
郑云海医生
理解
郑云海医生
有没有知心朋友
患者
想说话还是有人能说的只是感觉说也只是没意义的聊天
患者
有啊
患者
没用
患者
一两个人的
郑云海医生
也可以
患者
感觉就是在强行拖时间
郑云海医生
有朋友可以倾诉一下
患者
没有任何感觉
患者
倾诉啊
患者
和爸妈和兄弟
患者
没用
患者
这感觉还是缠着
郑云海医生
也就是释放心情，避免焦虑
患者
感觉精神有些麻木
患者
说焦虑感觉大脑一片空白啊
患者
没什么在焦虑的，
患者
所以怀疑自己神经是不是有问题
郑云海医生
这样情况多少存在一定心理紧张焦虑抑郁等等情况，考虑心理疏导会好一些。
患者
一直都有怀疑，那天想去做个头镜，那个小姐姐死活不给我做
郑云海医生
虽然可以先自我调理调理
郑云海医生
一般可以先自我调理，例如适当放松心情，保持心情平静愉快。适当运动，旅游，唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式，规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等，避免睡觉前看手机时间过长等等。如果症状持续不见好转，应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
患者
与别人交往确实存在困难，也不算，想说话还是能说的，不过都是尬聊，自己感受不到快乐
郑云海医生
嗯嗯，这样情况尽量多与人交流，逐渐才能适应
患者
我精神状态不同感觉自己说话声音大小都不一样
患者
现在天天和很多人交流，没用诶
患者
感觉，有一堵墙
患者
自己
患者
生活
患者
质量好像有点
患者
差
患者
一整天不带笑容
患者
偶尔几件特别有趣的事能笑下
郑云海医生
你好，建议可以到正规公立医院精神心理科适当心理疏导，会好一些，可以加快扭转目前精神状态，对促进精神状态有帮助。由于系统只提供20回合问答，之后系统会自动关闭，我们医生端控制不了。因此这次对话后可能会关闭了。希望我的上诉的解答对你能有所帮助。祝你身体健康、生活愉快！
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咨询时间: 2019-03-05
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