我帮我爸问下 我爸吃了好多药就是为了治白头发和手上的沟壑 你们有什么吃什么水果或蔬菜来治疗 每天擦药好多了（女，13岁）个子矮体型较胖 希望有一个个子高点体型适中的身材

个子矮，至于肥胖，有的人就容易有白头发,这个你可以咨询一下中医,可以调理一下，瘦肉可以吃,不喜欢喝牛奶,那就喝酸奶,呵呵,实在不行你可以吃钙片,但是身高也与年龄有关,如果骨骺线已经闭合,基本上不会长高了，这个没限制,呵呵,这些都是平时经常吃的,不需要限制时间，呵呵,有问题可以问,你不必太紧张,只要均衡饮食就行,并不是说身体不舒服就一定是有疾病,也可能是生活压力大,很多人都是亚健康状态,保持良好的生活习惯和心态就好,祝你健康,呵呵。