患者
最近一直很难睡着，有时还会失眠，有什么药可以治吗（女，20岁）
彭尧群医生
你好！请问你这种情况持续有多久了？
患者
一星期了
彭尧群医生
是入睡困难吗
患者
是的
彭尧群医生
最近有什么特别的事吗
彭尧群医生
引起入睡困难
患者
没什么特别事
彭尧群医生
压力大吗
彭尧群医生
因为失眠最好找到原因
患者
最近是有点感冒
患者
压力不大
彭尧群医生
感冒表现哪里不好呢
患者
就是嗓子疼，咳嗽
彭尧群医生
不好意思，刚接个电话
彭尧群医生
那你睡的时候，这些不舒服的地方影响你吗
彭尧群医生
你平素户外活动多吗
患者
户外活动基本没有
彭尧群医生
嗯
彭尧群医生
你现在吃感冒药吗
患者
影响不太大
彭尧群医生
嗯
彭尧群医生
失眠 建议1.摆平心态，放松心情，多参加户外活动或者有氧运动(言外之意就是让自己感觉累一点)；2.饮食上少食上火的东西，规律饮食，规律作息；3.药物方面，可以尝试服用百乐眠，甜梦之类的中成药。
彭尧群医生
我建议你先做好前两点
彭尧群医生
有的感冒药也有一定的助眠作用
患者
没吃感冒药
患者
好的
彭尧群医生
嗯
彭尧群医生
嗓子疼，咳嗽
彭尧群医生
可以吃点药干预
患者
好的
彭尧群医生
好的
彭尧群医生
祝好
彭尧群医生
你可以吃点复方甘草口服液止咳效果好
彭尧群医生
你好，你睡眠好点吗
患者
还没有
彭尧群医生
咳嗽呢
彭尧群医生
昨天有吃什么药吗
患者
昨天没吃
彭尧群医生
嗯
彭尧群医生
如果有感冒症状就吃点感冒药吧
彭尧群医生
感冒药有的有一定助眠作用
患者
我先试试放松放松心态，多运动运动
彭尧群医生
可以的
彭尧群医生
你这是比较健康的选择方式
患者
嗯呢
患者
我有的时候会隔断时间失眠一次
彭尧群医生
好的，祝你身体健康！学习进步！
彭尧群医生
嗯
彭尧群医生
建议给你了
彭尧群医生
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彭尧群医生
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咨询时间: 2020-08-25
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