医生，您好！ 之前牙龈出血考虑是上火，现在牙龈不出血了，但有时候口腔左边下面牙齿的牙龈难受一下，有时候右边下面牙齿的牙龈难受一下，跳来跳去，但没有一天到晚难受，自己有点肾虚，请问我要怎么调理，谢谢！（男，29岁）

这种情况一般是由牙周引起的牙龈炎，可以到口腔牙周科做下洁治,让他们教下正确的刷牙方法，洁治就是通过超声洁牙机清洁口腔牙周牙石菌斑，不是,平时的就是基本的刷牙。